A importância da preparação

Participar de uma cerimônia com Ayahuasca não é apenas um evento espiritual — é um mergulho profundo em si mesmo. Por isso, a preparação emocional é tão importante quanto o próprio ritual. Estar disponível, centrado e consciente pode transformar completamente a forma como você atravessa a experiência.

Escutar a si mesmo antes de escutar a floresta

Antes de buscar mensagens da floresta, é essencial escutar o que já pulsa dentro de você. Como está seu momento de vida? Quais sentimentos estão mais presentes? Há algo que pede atenção, acolhimento ou mudança? A escuta interna é o primeiro passo da jornada.

Intenção, não expectativa

Trazer uma intenção clara — e ao mesmo tempo flexível — é um dos pilares da preparação emocional. Diferente de uma expectativa (que espera um resultado), a intenção é um convite aberto. Pode ser algo como: “Desejo compreender melhor minha história” ou “Quero olhar para minhas emoções com mais presença”.

Cuidar do corpo, do ambiente e das relações

A forma como nos alimentamos, descansamos e nos relacionamos antes do ritual influencia diretamente o estado emocional. Evitar conflitos, respeitar o silêncio e nutrir vínculos seguros cria um campo mais leve e receptivo. A preparação emocional também passa por cuidar do entorno.

Aceitar o desconhecido

Por mais que nos preparemos, a jornada com a Ayahuasca sempre traz o imprevisto. Estar emocionalmente pronto também é estar aberto ao mistério. Nem tudo precisa ser compreendido na hora. A entrega, a humildade e o respeito são aliados mais fortes que o controle.

A psicoterapia como aliada

Falar com um psicólogo antes da vivência pode ajudar a nomear emoções, estabelecer limites internos e reconhecer padrões que costumam se repetir. A terapia não é pré-requisito, mas pode oferecer uma base sólida para a experiência ser vivida com mais presença e profundidade.